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什么粥最养胃?

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什么粥最养胃?

发布日期:2018-12-04 作者: 点击:

 很多人都听说过胃病三分治七分养,所以人们在出现胃病以后,饮食调理十分重要,那些患有胃病的人最适合喝一些养胃粥,但是生活中的粥有多种,哪些粥能养胃呢?养胃粥应该怎么做呢?如果大家对这些知识有兴趣,可以随小编一起去了解。


    什么粥最养胃

    生活中很多常见的粥都具有养胃功效,像平时人们喝的小米粥,瘦肉粥以及红枣粥等的养胃功效就都很出色,特别是小米粥,它能调理脾胃,提高人类肠胃功能,而且能补脾益气,对人类身体有明显滋补功效,而且能有效提高人类的脾胃功能。


    养胃粥如何做

    1、小米南瓜粥


    小米南瓜粥是一种养胃功效特别出色的家常粥,在制作时需要准备,小米一百克,南瓜150克,要把准备好的南瓜去掉瓜皮和瓜瓤,切成块状,小米用清水淘,洗干净以后,与南瓜块一起入锅,加足量清水加热煮开,再用中小火慢慢熬制成软糯粘稠的粥,取出以后降温就能食用。

早餐

    2、红枣大米粥


    红枣大米粥,也有一定的养胃功效,在制作时需要把红枣清洗干净,再用清水浸泡几个小时,然后入锅加清水煮开,早餐随后再把淘洗干净的大米入锅和红枣一起煮,猪好以后取出加适量红糖调味而直接食用,能缓解脾胃不和,而且能治疗人们的胃寒与胃痛。


    3、山药百合粥


    山药和百合都是药食两用的食材,它们搭配在一起煮粥喝,养胃,作用也特别出色,在制作时需要把山药提前去掉,外皮切成块儿状,百合用清水泡发,再准备适量的薏米,把它淘洗干净以后,与山药和百合一起入锅,加适量冰糖和足量清水一起煮制即可。


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关键词:早餐

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