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一个人卖什么早餐好

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一个人卖什么早餐好

发布日期:2019-04-16 作者: 点击:

卖推车的肠粉,那种肠粉是提前做好的,早上拉出来卖就可以了,油炸食品,煎饺,煎饼,煎鸡蛋,做汤面,粉这些都是不用请人就可以的,还有进人家的面包食品,自己卖也是不用请人的。其实不用请人的早餐很多,要看你会做什么早餐,和想做什么早餐...


早餐来一锅香脆的生煎饺子的做法  

1.先将面粉放进干躁的盆内,分几次加入水,用筷子调成絮状,然后用手揉成团,揉至盆光、手光、面光为止,盖上保鲜膜静止一会儿早餐来一锅香脆的生煎饺子的做法 

2.把芹菜、香菇、香葱、姜剁碎,和猪肉泥搅拌,然后放入胡椒粉、鸡精、鸡蛋继续搅拌成馅,撒些油锁住水分。盐待包的时候再加入早餐来一锅香脆的生煎饺子的做法 

3.把面团分成长条,切成若干小剂子,再撒点生粉在案板上把皮擀成圆形饺子皮早餐来一锅香脆的生煎饺子的做法 


滋阴补血粥


具有温中健脾、双补气血、健身益寿之成效


原料:糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。


制法:将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,早餐粥加盟参加大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。

早餐粥加盟

1、早餐热量不宜过多

早餐的摄取量依体型,年龄的不同会有些差异,不过,摄入400-500卡的热量是比较适当的,约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。


2、早餐不宜过于精细

不吃早餐是不行的,但早餐吃得过于精细也是无益的。“吃得像皇帝”不是指早餐要多奢侈精细,而是说早餐营养要全面。牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜营养不同样样要有。精美的西点虽然口味好,但营养单一,而且很容易被消化,不“顶饿”。专家认为,好的早餐不仅要有营养还要“顶饿”,因为上午通常是人们工作比较集中的时间,如两个小时就消化完了,10点多钟就饿了,接下来就没法工作了。好粥道加盟就选新味来餐饮。


在日常生活中,女性由于工作压力或内分泌问题容易呈现皮肤暗黄,一切的问题zui先在脸色呈现,萎黄或惨白。其实,只需我们平常注重食物的饮用,多吃补血食物,喝一些养生粥,无形中就会补充我们身体所需的铁元素,女人想要红润的好肤色就一定要学会补血,只需气血相通,肤色就会光荣照人。


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