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早餐粥加盟:养胃健脾粥知多少

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早餐粥加盟:养胃健脾粥知多少

发布日期:2019-07-16 作者: 点击:

        早餐粥加盟:养胃健脾粥知多少


        脾脏是心肌细胞最大的免疫器官,是心肌细胞体液免疫和体液免疫的中心,胃是重要的消化器官。

脾胃不和等肠胃病,如果积少成多难愈不仅影响身体健康而且会造成胃病症状的衍化,肠胃合不来等肠胃病的发病原因大多数来源于个体的膳食结构和滥用抗生素。


        想要暖胃健脾胃,其实最好用的就是喝汤,一年四季两相宜,健脾开胃、暖胃、半流质食物、口味淡不油腻感。

        今天小编给大家推荐的四款暖胃健脾胃的养生药膳方,大家有时间可以在家里试着着做下,方法非常简单,其作用还是不错的。


        淮山药牛肉早餐粥:牛肉350克,鲜淮山药500克,先将二味同炖烂,放水适当后入江米350克熬成粥。每天早中晚各温服1次。牛肉温健脾肾;淮山药健脾通便、益肾锁精;江米补中气、暖胃肠。久食此粥,对肠功能紊乱、肾亏食少的老人以及气血两虚者有利。


        白扁豆粥:每一次取炒白扁豆60克(或鲜白扁豆120克),梗米60克,同煮为粥,作为早中晚小点心湿热服用。连用10~15天。白扁豆既补养,又能看病,如果加上些淮山药(40~60克),同熬成荷兰豆山药粥,效果会更好。


        参莲红枣营养粥:高丽参、干莲籽各10克,红枣10枚,梗米30克。高丽参、莲籽碾细末待用,将红枣自来水略煮,去皮去核,取枣肉剁碎。以煮枣水将米、枣肉、高丽参末、莲籽末熬成粥。早中晚湿热服用


        芡实粉粥:芡实粉60克,梗米100克。先将梗米煮玉米面粥,芡实粉放水调为糊,入粳米粥中,拌和烧开既成,可常服,也能加适当白砂糖调料。


        荔技粥:干荔技50克,淮山药20克,捣烂至蒸烂,下梗米100克,熬粥,每天早中晚服用。


        益脾营养粥:熟枣仁350克,鸡内金10克,干姜粉60克,生白术120克,先将黄芩、鸡内金慢火烤干,碾碎细末,共入干姜粉和枣肉捣为泥,制作成约20克的小饼,放烧烤箱风干,每一次一个,可空肚时当小点心服用(应少食多餐)。


        茯苓栗面粥:茯苓30克,板栗10克,江米20克,小米手机20克。茯苓及板栗磨碎成细面状,与江米、小米手机同熬成粥,每天2~3次。


        健脾枣苡粥:薏苡仁50克,怀山药粉40克,大枣50克,江米350克,白砂糖适当,蜜腊梅25克,一起煮开粥,适合病后气血虚,食欲不佳、缺铁性贫血、缺铁性贫血者。


        高丽参茯苓姜片养生粥:高丽参、茯苓各6克,姜片5片,放水煎汁,取汁加入梗米50克熬粥服食,适用中老年因脾胃虚弱引发拉肚子。

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        山药糊:干山药片60克,轧细筛粉,放水调糊置炉上,用木筷不断搅拌煮开,加白砂糖适当,每天服2~3次。


        莲籽锅焦茶:将莲籽500克去心,再将锅巴500克炒黄做成锅焦,把莲籽、锅焦一同研成粗末,预留。每一次取粗末10克,白砂糖适当,一起放进杯子内,用温水冲调当茶喝。


        薏苡仁粥:薏苡仁40克,梗米50克,纯蜂蜜适当,放水适当熬粥,每天分2次服食。薏苡仁带有丰富的糖分及蛋白质,可健脾胃利湿,适用肠功能紊乱。


        栗子粥:板栗肉50克,梗米100克,白砂糖20克,放水适当熬粥,每天2次服食。


        甘麦红枣养生粥:大枣50克,夏枯草6克,白砂糖20克,麦子适当,煮开粥,可益气补血,适用中老年拉肚子、肚胀。


        山楂粥:山楂果20克,木香6克,白砂糖15克,梗米50克,水适当熬粥,适用肠胃不足、肠胃功能紊乱引发拉肚子。


        参灵野生甲鱼:高丽参、浮小麦各15克,茯苓10克,虫草、红枣各6克,野生甲鱼200克,香肠50克,葱、姜各20克,老母鸡汤、盐、鸡精各适当。将野生甲鱼切片,同以上各味药及调味品同放海碗内,放水适当,放炒锅内蒸至野生甲鱼软烂即可。益气健脾,缓解疲劳。


        鲫鱼豆腐汤:将草鱼350~500克去鳞腮、內脏,清洗后,放锅内,放水500~700ml,急火烧开后,改慢火煮10~15分钟,随后倒入三小碗汤,加细盐及米醋适当,晨起空肚喝,每天1次。余汤加水适当,隔日重复熬汤1次。不断煮5~7次。如拉肚子偏重,每天晚上临睡前加服1次,3~5天内拉肚子可明显改善,坚持服食至治愈已经,期间不需忌饮食搭配。


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